地震、台風、豪雨、大雪――日本に暮らす以上、災害は「起きるかどうか」ではなく「いつ起きるか」の問題です。ライフラインが止まり、スーパーやコンビニで食料が手に入らなくなる。そんな“もしも”の状況で、あなたと大切な家族の食卓を守るのは、日頃からの備えだけです。ヘルシーメイトでは、ただ空腹をしのぐだけではない、「安心」「あたたかさ」「日々の食事になじむおいしさ」まで考え抜いた防災食セットをご用意しました。

■ 意外と知らない、備蓄の新常識

内閣府は2026年1月に防災備蓄に関するガイドラインを改定し、一般家庭はもちろん企業に対しても「最低3日分の食料備蓄」を推奨しています。大規模災害の場合、支援物資が届くまでに数日〜1週間以上かかるケースも報告されており、行政の支援だけに頼らない「自助」の備えが重要とされています。

【防災豆知識】 水の備蓄目安は、1人1日あたり3リットルが基本とされています。飲料用だけでなく、調理や衛生管理にも水は欠かせません。食料と合わせて、飲料水の確保も忘れずに計画しましょう。

 

■ エコワン 防災ローリングスセット ―
 「特別な非常食」ではなく「普段の延長」
 

「非常食は用意したいけれど、賞味期限切れに気づかず放置してしまう」「保存料や着色料が気になる」――そんな悩みに応えるのが、政府が推奨する備蓄方法「ローリングストック」専用に開発されたこのセットです。

保存料・着色料・うま味調味料は一切不使用。こんぶ豆、切り干し大根の煮物、ひじきと大豆の煮物、切り昆布の煮物、筑前煮、肉じゃがといった、飽きのこない和風おかず6種に、白米・白粥・のり粥などの主食、さらにようかんのおやつまで揃った、1人分・3食×3日分のフルセットです。お米には有機認定を受けた国産米を使用しており、非常時だからといって味に妥協はしていません。

賞味期限は1年以上。日々の食事のローテーションに組み込みながら消費し、食べた分をその都度買い足していくことで、常に新しい備蓄を保つことができます。賞味期限管理の手間がかからないのも、ローリングストックの大きなメリットです。

【防災豆知識：ローリングストックとは】
「ローリングストック」とは、普段の食料を少し多めに買い置きし、日常の中で消費しながら消費した分を買い足していく備蓄方法です。特別な非常食を用意して存在を忘れてしまう、という失敗を防ぎやすく、農林水産省をはじめ多くの自治体も推奨している方法です。


 

**■ エコワン 防災食あたたかセット
― 火も電気もいらない「あたたかい安心」**


 

被災時、多くの方が強いストレスを感じる要因のひとつが「冷たい食事が続くこと」だと言われています。気温が下がる季節や、不安な夜だからこそ、あたたかい一杯のご飯が心とお腹の両方を落ち着かせてくれます。

本セットには加熱セット（6回分）が付属しており、少量の水を注ぐだけで約20分後にはあたたかい食事が完成します。火も電気も使用しないため、屋内でも屋外でも安全に調理できるのが大きな特長です。

セット内容は、ごぼう豆、切り干し大根の煮物、ひじきと大豆の煮物、切り昆布の煮物、肉じゃが、筑前煮といったお惣菜に、白米・白粥・のり粥などの主食、そしてようかんまでバランスよくラインナップ。さらに紙皿・スプーン・ナイフ・ティッシュなどの食器類までセットになっているため、水や洗い物の心配がない非常時でも、すぐに食事を始められます。

日本製、賞味期限1年以上。ご家庭の備蓄用はもちろん、法人・自治体の防災備蓄品としても選ばれています。

【防災豆知識：発熱剤による加熱の仕組み】
加熱セットの多くは、発熱剤（酸化カルシウムなど）に水を加えることで化学反応を起こし、高温の蒸気を発生させる仕組みです。火を使わないため、ガス漏れや延焼のリスクがある被災現場でも比較的安全に温かい食事を用意できます。

**■ 今日からできる、備蓄のコツ**

備蓄は用意して終わりではなく、日頃からのメンテナンスが大切です。以下のポイントを意識するだけで、いざという時の安心感が大きく変わります。

・備蓄場所は1か所に集中させず、玄関収納、クローゼット、車のトランクなど複数箇所に分散しておくと、自宅が被災した場合でも持ち出しやすくなります。

・懐中電灯、モバイルバッテリー、携帯ラジオなど、食料以外の防災グッズも合わせて点検しておきましょう。

・年に1〜2回、賞味期限や使用期限を見直すタイミングをカレンダーに設定しておくと、備蓄の“うっかり切れ”を防げます。

・家族構成やペットの有無に応じて、必要な備蓄量や内容は変わります。定期的な見直しがおすすめです。

備えることは、不安をなくすことではなく、「もしも」を「大丈夫」に変えることです。ヘルシーメイトの防災食セットは、いざという時だけでなく、日々の食卓にも自然に取り入れられるおいしさと安心を追求しました。この機会に、ご家庭の防災食を見直してみませんか。

エコワン防災セット以外にも多くのアイテムが防災用として利用できます。詳しくはこちらをクリック！
 

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